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看著超有食欲的家常菜,入口鮮香

時間:2019-04-20 09:36 來源:未知 瀏覽量

看著超有食欲的家常菜,入口鮮香

青椒是群眾一年四季所喜歡的蔬菜之一。它含有一種辣素,有人特別喜歡,有人卻極其不喜歡,在一些菜中,常常添加青辣椒來搭配顏色,其實青椒中含有的營養物質十分豐富,是對身體很好的一類蔬菜,因此適當吃一些對身體也有益處。

 

 

青椒果實較大,辣味較淡甚至根本不辣,有豐富的維生素C、胡蘿卜素,以及辣椒素,都是比較強的抗氧化物,也可以給寶寶做輔食,可以提高寶寶的抵抗力。還常常用于溫熱身體胃脾,溫中散寒,開胃消食。

 

 

青椒是一種味辛,性溫的特色菜品,時還能放松肌肉,能起到一定的解熱止痛作用。如果搭配恰當,不僅能延緩衰老,還能軟化血管能溫中下氣,也能散寒除濕,能散寒也能祛濕,所以平時適量食用能有效減少一些風濕性疾病的發生。

 

 

推薦搭配:青椒和牛肉

牛肉是經常食用的肉類,它營養價值高,口味好,牛肉含有足夠的維生素B6,可幫你增強免疫力,促進蛋白質的新陳代謝和合成,以提高機體的免疫力,增加中性白細胞和吞噬細胞的吞噬功能,同時也可使機體的抗感染能力增強。有健脾益腎、補氣養血、強筋健骨的功能。

青椒和牛肉一起炒,營養又美味,補充營養,多給孩子吃,強筋健骨,抵抗力好了,個兒嗖嗖長!

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